ଛାତିରେ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦେଇଥାଏ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଅଧିକ ମସଲାଯୁକ୍ତ ଏବଂ ଭଜା ଖାଦ୍ୟ ଖାଇଥା’ନ୍ତି | ଏହା ବ୍ୟତୀତ ପେଟରେ ଏସିଡ୍ ସୃଷ୍ଟି ହେଲେ ଛାତିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୋଇଥାଏ | ବାକି ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାନୀୟରେ ସାମାନ୍ୟ ଅସାବଧାନତା ପାଇଁ ଛାତିରେ ଉତ୍ତେଜିତ ହୋଇଥାଏ | ଆସ, ବର୍ତ୍ତମାନ ଆମକୁ ସେହି ଘର ଏବଂ ସହଜ ଉପଚାର ବିଷୟରେ ଜଣାନ୍ତୁ, ଯାହା ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା ମୁକ୍ତି ଏବଂ ତୁରନ୍ତ ଆରାମ ଯୋଗାଇବା ପାଇଁ କାମ କରେ |ଛାତିରେ ହେଉଥିବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ,ଦୂରେଇବା ପାଇଁ ରେଫ୍ରିଜରେଟରରୁ ବାହାର କରି ଏକ ଗ୍ଲାସ୍ ଥଣ୍ଡା କ୍ଷୀର ପିଅନ୍ତୁ | 2 ରୁ 3 ଥର ପିଇବା ପରେ ହିଁ ଆପଣ ଆରାମ ଅନୁଭବ କରିବେ | ମନେରଖନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଗଳାରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନହୁଏ ତେବେ ରେଫ୍ରିଜରେଟରରେ ରଖାଯାଇଥିବା କ୍ଷୀର ପିଅନ୍ତୁ |-ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଖରାପ ହେଲେ, ଏହି କ୍ଷୀରକୁ ରେଫ୍ରିଜରେଟରରୁ ବାହାର କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ସାଧାରଣ ତାପମାତ୍ରାରେ 15 ରୁ 20 ମିନିଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ପରେ ଏହାକୁ ପିଅନ୍ତୁ |
ଏବେ ଏହାକୁ ପିଅନ୍ତୁ | ମନେରଖନ୍ତୁ ଗୋଟିଏ ନିଶ୍ୱାସରେ ନୁହେଁ ବରଂ ଧୀରେ ଧୀରେ ପିଇନ୍ତୁ ଏହାକୁ
ଛାତି ଉତ୍ତେଜନାକୁ ଶାନ୍ତ କରିବା ପାଇଁ ଘରୋଇ ଉପଚାର |ଗୋଲମରିଚ ପାଉଡର ଖାଆନ୍ତୁ |କଞ୍ଚା ଆମଲା, ଚୁର୍ନା ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ପାଖରେ ଉପଲବ୍ଧ ଏହା ଆପଣ ଛାତିର ଉତ୍ତେଜନାକୁ ଶାନ୍ତ କରିପାରିବେ | କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ଅଧା ଚାମଚ ଆମଲା ପାଉଡର ନେଇ ତାଜା ପାଣିରେ ଖାଆନ୍ତି ତେବେ ଏହା ଭଲ ହେବ | ଆପଣ କିଛି ମିନିଟରେ ବିଶ୍ରାମ ପାଇବେ | କଦଳୀ ଖାଆନ୍ତୁ ଜଳୁଥିବା ସମ୍ବେଦନଶୀଳତାକୁ ଶାନ୍ତ କରିବାରେ କଦଳୀ ଏକ ଉପକାରୀ ଫଳ |
ଯେତେବେଳେ ବି ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା ରେ ଆପଣ ଅସୁବିଧାରେ ପଡ଼ନ୍ତି ସେ ସମୟରେ କଦଳୀ ଖାଆନ୍ତୁ | ଛାତିର ଜଳୁଥିବା ଅନୁଭବ ଶାନ୍ତ ହେବ ଏବଂ ଆପଣ ଥଣ୍ଡା ଅନୁଭବ କରିବେ | ଅଧିକ ଲଙ୍କା ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ହୃଦଘାତ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ | ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ଶାନ୍ତ କରିବା ପାଇଁ, ଆପଣ ଏକ ଗ୍ଲାସ୍ ମଧୁର ପାଣି ନେଇ ଦୁଇ ଚାମଚ କଳା ଲୁଣ ଏବଂ 1 ଚାମଚ ଚିନି ମିଶାଇ ଏହାକୁ ପିଇବା ଉଚିତ୍ | ତୁମେ ତୁରନ୍ତ ଆରାମ ପାଇବ |
ଆପଣଙ୍କୁ ଆମେ ଏମିତି ସ୍ଵାସ୍ଥ୍ୟ ସମ୍ଵନ୍ଧୀୟ ଖବର ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ନେଇ ଆସିବୁ ।ଆମ ସହ ଯୋଡ଼ି ରହିବା ପାଇଁ ଆମ ପେଜକୁ ଲାଇକ କରନ୍ତୁ ।ଆମ ତଥ୍ୟ ଭଲ ଲାଗିଲେ ସେୟାର କରନ୍ତୁ ସାଙ୍ଗ ମାନଙ୍କ ସହ ଏବଂ ମତାମତ ଦେବାକୁ ଅନୁରୋଧ,ଜଗନ୍ନାଥଙ୍କ ପାଖରେ ଏତିକି ପାର୍ଥନା ଆପଣଙ୍କୁ ଭଲରେ ରଖନ୍ତୁ ଜୟ ଜଗନ୍ନାଥ ଖବରକୁ ପୁରା ପଢିଥିବାରୁ ଧନ୍ୟବାଦ ଭଲ ଲାଗିଲେ ନିଶ୍ଚୟ ତଳେ ଲାଇକ କରିବେ
