ପ୍ରତିଦିନ ଚାଲିବା ଦ୍ଵାରା ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତଚାପ ସ୍ୱାଭାବିକ ରହିଥାଏ | ଏହା ଦ୍ୱାରା କର୍କଟ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା କମିଯାଏ | ଚାଲିବା ଶରୀରରେ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହକୁ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରିଥାଏ, ଯାହାର ଅନେକ ଲାଭ ଅଛି | ଚାଲିବା ଦ୍ୱାରା ମଧୁମେହ ହେବାର ଆଶଙ୍କା କମିଯାଏ | ଚାଲିବା ହାଡକୁ ମଜବୁତ କରେ |ଏହା ଦ୍ୱାରା ହଜମ ଶକ୍ତି ବଜାୟ ରହିଥାଏ |
ଚାଲିବା ଆପଣଙ୍କ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢାଇଥାଏ | ଚାଲିବା ଦ୍ୱାରା “ଡିମେନ୍ସିଆ” ନାମକ ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା କମିଯାଏ | ଚାଲିବା ଭିଟାମିନ୍ ଡି ଯୋଗାଏ | ଚାଲିବା ଦ୍ୱାରା ଚାପ କମିଯାଏ | ଚାଲିବା ତୁମର ହୃଦୟକୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ କରେ | ଚାଲିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରନ୍ତି | ଚାଲିବା ଆପଣଙ୍କ ମାଂସପେଶୀକୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ କରିଥାଏ | ଚାଲିବା ବୟସ ବଢାଇଥାଏ | ଚାଲିବା ତୁମର “ସୃଜନଶୀଳତା” କୁ ବଢାଇଥାଏ |
ଚାଲିବା ଦ୍ୱାରା ହୃଦଘାତ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ୮୦% କମିଯାଏ | ଚାଲିବା ଦ୍ୱାରା ନିଦ ଭଲ ହୁଏ | ବିବାହିତମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଚାଲିବା ଭଲ | ଚାଲିବା ଆପଣଙ୍କୁ ଅଧିକ ଅମ୍ଳଜାନ ଦେଇଥାଏ | ଚାଲିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଅଧିକ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ପାଇଥାଏ | ଚାଲିବା ଦ୍ୱାରା କ୍ରୋଧ କମିଯାଏ | ଚାଲିବା ଦ୍ୱାରା ଉଦାସୀନତା କମିଯାଏ | ଚାଲିବା ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଅଙ୍ଗ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ | ଚାଲିବା ଧୂମପାନରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇପାରେ | ଚାଲିବା ସର୍ବାଧିକ ୩୦ ମିନିଟ୍ ହେବା ଉଚିତ୍ |
ଆପଣଙ୍କୁ ଆମେ ଏମିତି ସ୍ଵାସ୍ଥ୍ୟ ସମ୍ଵନ୍ଧୀୟ ଖବର ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ନେଇ ଆସିବୁ ।ଆମ ସହ ଯୋଡ଼ି ରହିବା ପାଇଁ ଆମ ପେଜକୁ ଲାଇକ କରନ୍ତୁ ।ଆମ ତଥ୍ୟ ଭଲ ଲାଗିଲେ ସେୟାର କରନ୍ତୁ ସାଙ୍ଗ ମାନଙ୍କ ସହ ଏବଂ ମତାମତ ଦେବାକୁ ଅନୁରୋଧ,ଜଗନ୍ନାଥଙ୍କ ପାଖରେ ଏତିକି ପାର୍ଥନା ଆପଣଙ୍କୁ ଭଲରେ ରଖନ୍ତୁ ଜୟ ଜଗନ୍ନାଥ ଖବରକୁ ପୁରା ପଢିଥିବାରୁ ଧନ୍ୟବାଦ ଭଲ ଲାଗିଲେ ନିଶ୍ଚୟ ତଳେ ଲାଇକ କରିବେ
