ଆଖି ଆମ ଶରୀରର ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଙ୍ଗ | ଆମେ ଏହି ଦୁନିଆକୁ ନିଜ ଆଖିରେ ଦେଖିପାରୁ | ଆଖି ବିନା ଜୀବନ ଦୁର୍ବଳ | ଯେପରି ସେମାନେ ଜୀବନରେ ଅନେକ ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୁଅନ୍ତି | ତେଣୁ ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତି ନିଜ ଆଖି ପ୍ରତି ବିଶେଷ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଉଚିତ୍ | କିନ୍ତୁ ବର୍ତ୍ତମାନ ଭୁଲ ଜୀବନଶୈଳୀ ଏବଂ ଭୁଲ ଖାଦ୍ୟ ଯୋଗୁଁ ଅନେକ ଲୋକ ଅଳ୍ପ ବୟସରେ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଆନ୍ତି | ଆଜି ଆମେ ଏପରି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଦୃଷ୍ଟି ଶକ୍ତି ବଢାଇବା ପାଇଁ ଏକ ସହଜ ସମାଧାନ ବାହାର କରିଛୁ | ଯେତେବେଳେ ତୁମର ଆଖି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରେ ଏବଂ ତୁମେ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ଦେଖାଯାଏ, ଏହି ଜିନିଷ ଖାଅ |
ଧଳା ଲଙ୍କା ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରକୁ କ୍ୟାଲସିୟମ୍, ଆଇରନ୍, ପୋଟାସିୟମ୍, ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଏବଂ ଫାଇବର ପରି ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଯୋଗାଏ | ଏହା ଆଖିକୁ ଚମକାଇଥାଏ |ଆବଶ୍ୟକ ଉପାଦାନ |ଦୃଷ୍ଟି ଶକ୍ତି ବଢାଇବାକୁ ହେଲେ ଆମକୁ 2 କିଲୋଗ୍ରାମ ଗହମ , 1 କିଲୋଗ୍ରାମ ଦେଶୀ ଘି ଏବଂ 400 ଗ୍ରାମ ଧଳା ଲଙ୍କା ଦରକାର | ଆପଣ ବାଦାମ, , କିସମିସ୍ ଏବଂ କାଜୁ ମଧ୍ୟ ମିଶାଇ ପାରିବେ | ରେସିପି ଏବଂ ବ୍ୟବହାର ପଦ୍ଧତି |ଏହି ରେସିପି ତିଆରି କରିବା ଅତି ସହଜ | ପ୍ରଥମେ ଧଳା ଲଙ୍କା ଗୁଣ୍ଡ କରନ୍ତୁ | ଗହମ ଭାଜନ୍ତୁ | ତା’ପରେ ଗହମଏବଂ ଧଳା ଲଙ୍କା ମିଶାଇ ଦେସି ଘିଅ ସହିତ ମିଶାନ୍ତୁ |
କାଜୁ, ବାଦାମ ଏବଂ କିସମିସ୍ ମିଶ୍ରଣରେ ଲଡୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ | ପ୍ରତିଦିନ ଏକ ଲଡୁ ଖାଆନ୍ତୁ | ଏହି ଲଡୁକୁ 1 ମାସ ଖାଇବା ଆପଣଙ୍କ ଦୃଷ୍ଟି ଶକ୍ତିରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବ | ଆପଣ ନିଜ ଭିତରେ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଅନୁଭବ କରିବେ |କ୍ଷୀର ଏବଂ ମହୁ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରର ଦୃଢତା ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବଢିଥାଏ | କାରଣ କ୍ଷୀର ଏବଂ ମହୁରେ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଏବଂ କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ଅଧିକ | ଏହା ଶରୀରର ମେଟାବୋଲିକ୍ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରି ଶରୀରର ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିଥାଏ | ଏହା ମାଂସପେଶୀକୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଏବଂ ଶରୀରକୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ କରିଥାଏ |
ଆପଣଙ୍କୁ ଆମେ ଏମିତି ସ୍ଵାସ୍ଥ୍ୟ ସମ୍ଵନ୍ଧୀୟ ଖବର ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ନେଇ ଆସିବୁ ।ଆମ ସହ ଯୋଡ଼ି ରହିବା ପାଇଁ ଆମ ପେଜକୁ ଲାଇକ କରନ୍ତୁ ।ଆମ ତଥ୍ୟ ଭଲ ଲାଗିଲେ ସେୟାର କରନ୍ତୁ ସାଙ୍ଗ ମାନଙ୍କ ସହ ଏବଂ ମତାମତ ଦେବାକୁ ଅନୁରୋଧ,ଜଗନ୍ନାଥଙ୍କ ପାଖରେ ଏତିକି ପାର୍ଥନା ଆପଣଙ୍କୁ ଭଲରେ ରଖନ୍ତୁ ଜୟ ଜଗନ୍ନାଥ ଖବରକୁ ପୁରା ପଢିଥିବାରୁ ଧନ୍ୟବାଦ ଭଲ ଲାଗିଲେ ନିଶ୍ଚୟ ତଳେ ଲାଇକ କରିବେ
