ଆଜିକାଲି ପ୍ରତ୍ୟେକ ଘରେ ଫ୍ରିଜ୍ ଉପଲବ୍ଧ | ଅନେକ ଲୋକ କେବଳ ଥଣ୍ଡା ପାଣି ପିଅନ୍ତି, ଏବଂ ଯଦି ଏହା ଉପଲବ୍ଧ ନଥାଏ, ତେବେ ସେମାନେ ପାଣିରେ ବରଫ ପକାଇ ଏହାକୁ ପିଅନ୍ତି | ବୋଧହୁଏ ଆପଣ ଜାଣିନଥିବେ ଯେ ଏହି ଜଳ ଆମ ଶରୀରକୁ କେତେ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ | ଯଦିଓ ତୁମେ ଥଣ୍ଡା ପାଣି ପିଇ ତୁରନ୍ତ ଆରାମ ପାଇବ, କିନ୍ତୁ ଏହି ଆରମ ତୁମକୁ ଆଗକୁ ମଧ୍ୟ କଷ୍ଟ ଦେଇପାରେ | ବିଶେଷକରି ବାହାରେ ସୂର୍ଯ୍ୟଙ୍କଠାରୁ ଘରେ ପ୍ରବେଶ କରିବା ସମୟରେ ଆପଣ ଫ୍ରିଜ୍ ଖୋଲି ଥଣ୍ଡା ପାଣି ପିଇଥା’ନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ସିଧାସଳଖ ନିଜ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସହିତ ଖେଳୁଛନ୍ତି | ତେଣୁ ଆସନ୍ତୁ ଆଜି ଶୀତଳ ଜଳ ବ୍ୟବହାର ଦ୍ୱାରା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରତି ହୋଇଥିବା କ୍ଷତି ବିଷୟରେ ଜାଣିବା |
କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ଅଭିଯୋଗ :
ଥଣ୍ଡା ପାଣି କିମ୍ବା ବରଫ ପାଣି ଖାଦ୍ୟକୁ କଠିନ କରିଥାଏ, ଯେଉଁ କାରଣରୁ ଖାଦ୍ୟ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ହଜମ ହୋଇନଥାଏ ଏବଂ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟର ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯାଏ | ଯଦି କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଥାଏ, ତେବେ ଆପଣ ଆଦୌ ଥଣ୍ଡା ପାଣି ପିଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ | ଥଣ୍ଡା ପାଣି ଆପଣଙ୍କ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ସମସ୍ୟାକୁ ଆହୁରି ବଢାଇପାରେ | ଅତ୍ୟଧିକ ଥଣ୍ଡା ପାଣି ପେଟର ମାଂସପେଶୀକୁ କଠିନ କରି ପେଟରେ ଅନେକ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ |
ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧାର କାରଣ :
ଥଣ୍ଡା ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା ହଠାତ୍ ବଦଳିଯାଏ | ଥଣ୍ଡା ପାଣି ମୁଣ୍ଡରେ ଥିବା କ୍ରୋନିଆଲ୍ ଶିରାକୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ, ଯାହାଦ୍ୱାରା ମୁଣ୍ଡରେ ପ୍ରବଳ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ | କେତେକ ଲୋକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣକୁ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧାର କାରଣ ବୋଲି ବିବେଚନା କରନ୍ତି | ସୂର୍ଯ୍ୟ ବାହାରକୁ ଆସିବାବେଳେ ଅତ୍ୟଧିକ ଥଣ୍ଡା ପାଣି ପିଈବା ଦ୍ୱାରା ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧାର କାରଣ ହୋଇଥାଏ |
ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ହେବାର କାରଣ :
ଅଧିକ ଥଣ୍ଡା ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ପେଟରେ ଚର୍ବି ଜମା ହେବା ଆରମ୍ଭ କରେ | କୁହାଯାଏ ଯେ ଥଣ୍ଡା ପାଣି ଶରୀରକୁ ଅଧିକ କାମ କରିବା ପାଇଁ ସକ୍ରିୟ କରିଥାଏ, ଯାହା ଅତିରିକ୍ତ କ୍ୟାଲୋରୀକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ, କିନ୍ତୁ ଏହା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସତ୍ୟ ନୁହେଁ, କାରଣ ଥଣ୍ଡା ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରର ଥଣ୍ଡା ତାପମାତ୍ରା ଶରୀରରେ ସହଜରେ ଚର୍ବି ଯୋଗାଇଥାଏ | ତେଣୁ ସେହି ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି କରାଯାଇପାରିବ |
ଶକ୍ତି ସ୍ତର କମ୍ :
ଫ୍ରିଜରୁ ଥଣ୍ଡା ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଆମ ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା ହଠାତ୍ ହ୍ରାସ ପାଇ ସ୍ୱାଭାବିକଠାରୁ କମ୍ ହୋଇଯାଏ | ଏହା ଆମ ଶରୀରକୁ କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରେ | ଥଣ୍ଡା ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରରେ ମେଟାବୋଲିକ୍ ମନ୍ଥର କାମ ହୁଏ | ଯେଉଁ କାରଣରୁ ଶରୀରର ଧୀରେ ଧୀରେ କାମ କରିବାର କ୍ଷମତା ହ୍ରାସ ହେବାକୁ ଲାଗେ, ଶରୀର ଅସ୍ଥିର ରହିଥାଏ ଏବଂ ଶକ୍ତି ସ୍ତର ତଳକୁ ଖସିଯାଏ |
ଖାଦ୍ୟ ହଜମ କରିବାରେ ଅସୁବିଧା : ‘
ଥଣ୍ଡା ପାଣି ହଜମକୁ ଦୁର୍ବଳ କରିଥାଏ | ଯେଉଁଥିପାଇଁ ଖାଦ୍ୟ ହଜମ କରିବାରେ ଅସୁବିଧା ହୁଏ | ଚିକିତ୍ସା ଦୃଷ୍ଟିରୁ ଏହା ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇଛି ଯେ ଯେଉଁମାନେ ଅଧିକ ଥଣ୍ଡା ପାଣି ପିଉଛନ୍ତି ସେମାନଙ୍କ ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୋଇଥାଏ | ଥଣ୍ଡା ପାଣି ଆପଣଙ୍କ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ କାରଣ ଏହା ବେକ ପଛପଟେ ଥିବା ଶିରାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ ଯାହା ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନକୁ ମନ୍ଥର କରିଥାଏ |
ବଦହଜମି :
ଶୀତଳ ଜଳ ଶୋଷ ମେଣ୍ଟାଇଥାଏ ବରଂ ସାଧାରଣ ଜଳ ଶୋଷ ମଣିଷର ଶୋଷକୁ ଆହୁରି ବଢାଇଥାଏ | ଯେଉଁଥିପାଇଁ ବ୍ୟକ୍ତି କିଛି ସମୟ ପରେ ଅଧିକ ପାଣି ପିଇଥାଏ | ଯେଉଁଥିପାଇଁ ଶରୀରକୁ ଡିହାଇଡ୍ରେଡ୍ ରୁ ରକ୍ଷା କରାଯାଇଥାଏ, ଯଦି ଦିନସାରା କେବଳ ଥଣ୍ଡା ପାଣିରେ ଶୋଷ ମେଣ୍ଟାଯାଏ, ଯଦିଓ ପେଟରେ ଉପଯୁକ୍ତ ପରିମାଣର ଜଳ ପହଞ୍ଚେ ନାହିଁ |
ଗଳା ସଂକ୍ରମଣ :
ଥଣ୍ଡା ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଗଳା ସଂକ୍ରମଣ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ବଢିଥାଏ | ଅତ୍ୟଧିକ ଥଣ୍ଡା ପାଣି ମଧ୍ୟ ଚମକ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ | ଅଧିକ ଥଣ୍ଡା ପାଣି ପିଉଥିବା ପିଲାମାନଙ୍କ ଗ୍ଲାସରେ ଟୋସିଲ୍ ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ, ଯାହା ସେମାନଙ୍କର ଶାରୀରିକ ବିକାଶ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ | ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ ସାଧାରଣ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ପିଲାମାନଙ୍କୁ କେବଳ ସାଧା ପାଣି ଦିଅନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କୁ ଆମେ ଏମିତି ସ୍ଵାସ୍ଥ୍ୟ ସମ୍ଵନ୍ଧୀୟ ଖବର ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ନେଇ ଆସିବୁ ।ଆମ ସହ ଯୋଡ଼ି ରହିବା ପାଇଁ ଆମ ପେଜକୁ ଲାଇକ କରନ୍ତୁ ।ଆମ ତଥ୍ୟ ଭଲ ଲାଗିଲେ ସେୟାର କରନ୍ତୁ ସାଙ୍ଗ ମାନଙ୍କ ସହ ଏବଂ ମତାମତ ଦେବାକୁ ଅନୁରୋଧ,ଜଗନ୍ନାଥଙ୍କ ପାଖରେ ଏତିକି ପାର୍ଥନା ଆପଣଙ୍କୁ ଭଲରେ ରଖନ୍ତୁ ଜୟ ଜଗନ୍ନାଥ ଖବରକୁ ପୁରା ପଢିଥିବାରୁ ଧନ୍ୟବାଦ ଭଲ ଲାଗିଲେ ନିଶ୍ଚୟ ତଳେ ଲାଇକ କରିବେ।
