ମାନବ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ସାରୁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ | ଏଥିରେ ଅନେକ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ରହିଥାଏ | ସାରୁରେ ବହୁ ପରିମାଣର ଫାଇବର ଏବଂ କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ଥାଏ | ଏହା ସହିତ ଭିଟାମିନ୍ ଏ, ଭିଟାମିନ୍ ସି, ଭିଟାମିନ୍ ବି 6 ଏବଂ ଉଚ୍ଚ ସ୍ତରର ଫୋଲେଟ୍ ମିଳିଥାଏ | ଏଥିରେ ସହିତ, ଲୁହା-ଜିଙ୍କ ପୋଟାସିୟମ୍ ରହିଥାଏ | ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି ରେସିପ ମାଧ୍ୟମରେ ଆରବୀ ପନିପରିବା ଖାଇ କେଉଁ ରୋଗ ମୂଳରୁ ଦୂର ହୁଏ ସେ ସମ୍ବନ୍ଧରେ ସୂଚନା ଦେବାକୁ ଯାଉଛୁ । ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ସାରୁ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା କେଉଁ ରୋଗ ହୁଏ | ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ | ଯଦି ଆପଣ ନିଜ ଖାଦ୍ୟରେ ସାରୁ ଖାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ହଜମ ପାଇଁ ବହୁତ ଭଲ ଅଟେ |
ଆରବୀରେ ମିଳୁଥିବା ଖାଦ୍ୟରେ ଉଚ୍ଚ ସ୍ତରର ଫାଇବର ଆମର ପେଟର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ସମର୍ଥନ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ | ଆମର ଅନ୍ତନଳୀ କାର୍ଯ୍ୟ ପାଇଁ ଫାଇବର ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ | ବଲ୍କ ବଲ୍କ ଯୋଗ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଯାହା ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା ମାଧ୍ୟମରେ ଖାଦ୍ୟ ଚଳାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଯାହା ଆମ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖେ |ଆରବୀ କର୍କଟ ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ ଆମ ଶରୀରରେ ଥିବା ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ପାଇଁ ଆରବୀ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ | ଭିଟାମିନ୍ ଏ, ଭିଟାମିନ୍ ସି ଏବଂ ଆରବୀରେ ମିଳୁଥିବା ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଆମ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀକୁ ବଢାଇଥାଏ |
ଉପାଦାନ ଗୁଡିକ ସିଧାସଳଖ ଫୁସଫୁସ ଏବଂ ପାଟି କର୍କଟ ହେବାର ସମ୍ଭାବନାକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ | ମଧୁମେହ କମ୍ କରେ |ଯଦି ଆମେ ଆମ ଖାଦ୍ୟରେ ଆରବୀୟ ପନିପରିବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରୁ ତେବେ ଏହା ମଧୁମେହ ହେବାର ସମ୍ଭାବନାକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ କାରଣ ଏହା ଶରୀରରେ ଇନସୁଲିନ୍ ଏବଂ ଗ୍ଲୁକୋଜକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିଥାଏ | ଏହି ଫାଇବର ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ରୋକିଥାଏ |ଆରବୀରେ ଥିବା ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟଗୁଡିକ ମୁକ୍ତ ରେଡିକାଲଗୁଡିକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଯାହା ଆଖି କୋଷ ଉପରେ ଆକ୍ରମଣ କରେ, ଏବଂ ମୋତିଆବିନ୍ଦୁ ହୋଇଥିଲେ ଦୃଷ୍ଟି ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଆପଣଙ୍କର ଆଖି ସୁସ୍ଥ ରହିଥାଏ |
ଆପଣଙ୍କୁ ଆମେ ଏମିତି ସ୍ଵାସ୍ଥ୍ୟ ସମ୍ଵନ୍ଧୀୟ ଖବର ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ନେଇ ଆସିବୁ ।ଆମ ସହ ଯୋଡ଼ି ରହିବା ପାଇଁ ଆମ ପେଜକୁ ଲାଇକ କରନ୍ତୁ ।ଆମ ତଥ୍ୟ ଭଲ ଲାଗିଲେ ସେୟାର କରନ୍ତୁ ସାଙ୍ଗ ମାନଙ୍କ ସହ ଏବଂ ମତାମତ ଦେବାକୁ ଅନୁରୋଧ,ଜଗନ୍ନାଥଙ୍କ ପାଖରେ ଏତିକି ପାର୍ଥନା ଆପଣଙ୍କୁ ଭଲରେ ରଖନ୍ତୁ ଜୟ ଜଗନ୍ନାଥ ଖବରକୁ ପୁରା ପଢିଥିବାରୁ ଧନ୍ୟବାଦ ଭଲ ଲାଗିଲେ ନିଶ୍ଚୟ ତଳେ ଲାଇକ କରିବେ।
