ପ୍ରଦୂଷଣ ସ୍ତର ଦିନକୁ ଦିନ ବଢୁଛି ଏବଂ ସେହି ସମୟରେ ରୋଗ ମଧ୍ୟ ବଢୁଛି | ବିଷାକ୍ତ ବାୟୁ କେବଳ ଫୁସଫୁସ ନୁହେଁ, ନିଶ୍ୱାସ ପ୍ରଶ୍ୱାସରେ ମଧ୍ୟ ଆମ ଶରୀରକୁ ପ୍ରବେଶ କରେ, ହୃଦୟ, କିଡନୀ ଏବଂ ଯକୃତକୁ ମଧ୍ୟ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ | ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ ପ୍ରଦୂଷଣକୁ ଏଡାଇବା ପାଇଁ ପୂର୍ବ ପଦକ୍ଷେପ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ ଅଟେ । କିନ୍ତୁ, ଏହା ସହିତ, ଖାଦ୍ୟରେ ଏପରି କିଛି ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କରିବା ମଧ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ, ଯାହା ଶରୀରର ଡିଟକ୍ସ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ ଏବଂ ଆପଣ ପ୍ରଦୂଷଣ ଦ୍ୱାରା ହେଉଥିବା କ୍ଷତିରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତି | ଏଠାରେ ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ଖାଦ୍ୟ ବିଷୟରେ କହିବୁ, ଯାହା ପ୍ରଦୂଷଣ ହେତୁ ହୋଇଥିବା କ୍ଷତି ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ |
ରସୁଣ |
ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଏବଂ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ରସୁଣ ଫୁସଫୁସ, କିଡନୀକୁ ଡିଟକ୍ସ କରିଥାଏ ଏବଂ ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ ।
ଅଦା
ଆୟୁର୍ବେଦିକ ଗୁଣରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଦା, ପ୍ରଦୂଷଣ ହେତୁ ହୋଇଥିବା କ୍ଷତିରୁ ରକ୍ଷା କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ | ଖାଦ୍ୟରେ ଅଦା ମିଶାଇ ଆପଣ ଚା ତିଆରି କରି ପିଇପାରିବେ |
ତୁଳସୀ ପତ୍ର |
ପ୍ରତିଦିନ 2-3-ଟି ତୁଳସୀ ପତ୍ର ଚୋବାନ୍ତୁ | ଏହା ଫୁସଫୁସରେ ଜମା ହୋଇଥିବା ମଇଳାକୁ ସହଜରେ ଦୂର କରିବ ଏବଂ ଆପଣ ଅନେକ ରୋଗରୁ ମଧ୍ୟ ଦୂରେଇ ରହିବେ |
ବାଦାମ |
ଅଖରୋଟ, ଫ୍ଲକ୍ସ ମଞ୍ଜି ଖାଆନ୍ତୁ | ଏହାକୁ ସୁଗମ କରି ଆପଣ ଏହାକୁ ପିଇପାରିବେ | ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ବାୟୁ ପ୍ରଦୂଷଣର କ୍ଷତିକାରକ ପ୍ରଭାବରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ |
ପୂଦିନା |
ଅଣୁଜୀବରେ ଥିବା ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ହିଷ୍ଟାମାଇନ୍ ହ୍ରାସ କରେ, ଯାହା ଫୁସଫୁସ ଦେଇ ଅମ୍ଳଜାନକୁ ସହଜରେ ପ୍ରବାହିତ ହୁଏ |
ଗୁଡ |
ପ୍ରଦୂଷଣର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ହ୍ରାସ କରୁଥିବାବେଳେ ଗୁଡ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢାଇଥାଏ | ଏହା କେବଳ ଫୁସଫୁସ, କିଡନୀ ଡିଟକ୍ସ ସୃଷ୍ଟି କରେ ନାହିଁ, ବରଂ ଶୀତଦିନେ ଆପଣ ଥଣ୍ଡା ଏବଂ କାଶରୁ ମଧ୍ୟ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତି |
ମୁଲେଟି |
ମଦ୍ୟପାନର ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ଗୁଣ ପ୍ରଦୂଷଣର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାକୁ ହ୍ରାସ କରୁଥିବାବେଳେ ଫୁସଫୁସର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ | ମଦ ପିଇବା ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାକୁ ଶୁଦ୍ଧ କରିଥାଏ, ଯାହାଦ୍ୱାରା ଖରାପ ଗଳା ଖରାପ ହୋଇଯାଏ, ନିଶ୍ୱାସ ପ୍ରଶ୍ୱାସ ଦୂର ହୁଏ |
ଡାଳିମ୍ବ |
ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଗୁଣରେ ଭରପୂର, ଡାଳିମ୍ବ ମଧ୍ୟ ଫୁସଫୁସରେ ବ୍ୟାପିଥିବା ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥକୁ ସଫା କରିଥାଏ | ଏଥିପାଇଁ ପ୍ରତିଦିନ 1 ପାତ୍ର ଡାଳିମ୍ବ ମଞ୍ଜି ଖାଆନ୍ତୁ କିମ୍ବା ଏହାର ରସ ପିଅନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କୁ ଆମେ ଏମିତି ସ୍ଵାସ୍ଥ୍ୟ ସମ୍ଵନ୍ଧୀୟ ଖବର ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ନେଇ ଆସିବୁ ।ଆମ ସହ ଯୋଡ଼ି ରହିବା ପାଇଁ ଆମ ପେଜକୁ ଲାଇକ କରନ୍ତୁ ।ଆମ ତଥ୍ୟ ଭଲ ଲାଗିଲେ ସେୟାର କରନ୍ତୁ ସାଙ୍ଗ ମାନଙ୍କ ସହ ଏବଂ ମତାମତ ଦେବାକୁ ଅନୁରୋଧ,ଜଗନ୍ନାଥଙ୍କ ପାଖରେ ଏତିକି ପାର୍ଥନା ଆପଣଙ୍କୁ ଭଲରେ ରଖନ୍ତୁ ଜୟ ଜଗନ୍ନାଥ ଖବରକୁ ପୁରା ପଢିଥିବାରୁ ଧନ୍ୟବାଦ ଭଲ ଲାଗିଲେ ନିଶ୍ଚୟ ତଳେ ଲାଇକ କରିବେ
